Magdalena Parysz
Magdalena Parysz Joga dla biegaczy
Magdalena Parysz
Mam na imię Magdalena. Jestem nauczycielem jogi, trenerem komunikacji interpersonalnej i rozwoju osobistego oraz doświadczonym menadżerem. Od najmłodszych lat moją pasją są góry a od kilku także bieganie (dobrze, że obie można ze sobą połączyć
Kiedy 8 lat temu pierwszy raz stanęłam na macie, nawet mi przez myśl nie przeszło, że wydarzenie to całkowicie odmieni moje życie. Joga nauczyła mnie, że głęboka praca z ciałem nie tylko uzdrawia i wzmacnia poprzykurczane mięśnie czy powięzi ale także wpływa na tkanki miękkie, funkcjonowanie organów wewnętrznych, wprowadza spokój do umysłu. To dzięki regularnej praktyce codziennie odkrywam zarówno swoją fizyczność jak i duchowość. Rozumiem swoje reakcje, schematy. Świadomy ruch, oddech i medytacja uczą mnie Żyć przez bardzo duże „Ż”.
NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA:
Absolutnie, zajęcia jogi są dostępne dla praktycznie każdego, niezależnie od wieku, płci czy poziomu sprawności fizycznej. Joga to nie tylko forma ćwiczeń fizycznych, ale także praktyka duchowa i medytacyjna, co sprawia, że jest dostępna dla każdego, kto pragnie poprawić swoje zdrowie i samopoczucie.
Joga, znana również jako „yoga”, to starożytna praktyka fizyczna, mentalna i duchowa, która wywodzi się z Indii. Słowo „joga” pochodzi od sanskryckiego słowa „yuj”, które oznacza „łączenie” lub „jedność”. Joga ma na celu harmonię i równowagę ciała, umysłu i ducha.
Istnieje wiele różnych stylów yogi, ale wszystkie one obejmują elementy fizycznych pozycji ciała (asany), technik oddechowych (pranajama) i medytacji. Praktyka jogi może być zarówno aktywna, wymagająca fizycznego wysiłku, jak i relaksacyjna, skupiająca się na spokoju umysłu.
Nasze zajęcia jogi trwają zazwyczaj przez około godzinę, niezależnie od tego, czy są prowadzone stacjonarnie, czy online. Czas ten pozwala uczestnikom skoncentrować się na praktyce jogi, włączając w to wykonywanie asan (pozycji ciała), pranayam (technik oddechowych) i medytacji.
Na pytanie dotyczące kosztu naszych zajęć jogi znajdziesz odpowiedź na naszej stronie internetowej w sekcji ’Cennik Yogi’. Tam znajdziesz pełną listę cen dla różnych rodzajów zajęć oraz ewentualnych promocji dostępnych dla naszych klientów.
Jedyne, co musisz przynieść, to odpowiedni ubiór, dobry humor i otwarte serce. Chcemy, aby każdy uczestnik czuł się komfortowo i zrelaksowany podczas naszych zajęć.
Czy pragniesz chwili wytchnienia od codziennego zgiełku? Czy szukasz sposobu na wzmocnienie swojego ciała i umysłu? Zapraszam Cię serdecznie na nasze zajęcia jogi w Tarnowie.
Magdalena Parysz - wykwalifikowany i profesjonalny instruktor
Wychowałam się na jodze Iyengara ale certyfikować postanowiłam się dodatkowo z Vinyasy, Ashtanga Vinyasy oraz mocno związanej z medycyną chińską Yin Jogi. Wszystko po to, by móc maksymalnie wykorzystać potencjał jaki niesie ze sobą praca z ciałem.
Najpiękniejsze w jodze jest to, że nie ważne, ile masz lat, jak wyglądasz, czy jaki jest Twój stan zdrowia, ona pozwala Ci na nowo poznać swoje ciało, zaprzyjaźnić się z nim i zaufać. Cieszyć się tym, że oddychasz, czujesz, Jesteś
Znajdź to czego szukasz
Joga dla biegaczy
Joga dla biegaczy to specjalnie dostosowana praktyka jogi, która pomaga biegaczom poprawić ich osiągi, zdrowie i ogólną równowagę.
Sprawdź cennik Yogi
Nasza oferta zajęć jogi to doskonała okazja do odprężenia się i wzmocnienia swojego ciała, umysłu i ducha.
Zobacz pełny grafik zajęć
Sprawdź nasz kompletny plan zajęć jogi. Wybierz dogodne terminy i style, które Ci odpowiadają. Kliknij, aby zobaczyć pełny grafik zajęć jogi.
